こんにちは！

スタッフほのかです！

今回は皆さんも気になる

トレーナー飯！（ある日の1日）

早速見てみましょう👀

朝　　　パン1枚・ヨーグルト・温泉卵３つ・プロテイン

昼　　　カレーライス大盛り・サラダ

おやつ　今川焼・チョコレート・娘のたまごボーロ

夜　　　餃子・キムチうどん・サラダボウル・ヨーグルト・プロテイン

夜食　　ちらし寿司（お茶碗2杯）

いかがでしょうか？

結構食べてますよね？(笑)

しかもおやつまで！！

「トレーニング同様、食生活もストイックなんでしょ？」

とよく聞かれますが

ごらんの通り甘いものも大好きみたいです！！(笑)

『食べたらトレーニングすればいいんや！！』

というのが口癖なので、実は食事はこんな感じです！

モットーは色んなものをたくさん食べる！

これだけ食べていても、トレーニングしないと

簡単にやせてしまうみたいです。

マッチョな体を維持するのも大変ですね・・

皆さんもトレーニングをして

食べてもみるみる代謝してしまう体を目指しませんか？

ぜひトレーナーに相談してみましょう！

しっかり追い込んでくれますよ！！

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